艾灸不仅可以减肥，还可以美颜。女人的美是要靠气血来浇灌的，如果皮肤得不到充足气血的濡养，皱纹和斑点就会产生。所以，气血充盈才是真正的美颜之秘，再名贵的化妆品也比不...

艾灸不仅可以减肥，还可以美颜。女人的美是要靠气血来浇灌的，如果皮肤得不到充足气血的濡养，皱纹和斑点就会产生。所以，气血充盈才是真正的美颜之秘，再名贵的化妆品也比不上自身的气血充足。

艾灸给您的美是：气色红润，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，是一种高层次上的美。艾灸不像化妆带来的美丽，那么短暂;也不像美图秀秀带来的美，那么虚假。这也是为什么艾灸的女人是更美的。具体由艾九妹来告诉你吧!

1、美肤：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再造加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，推迟衰老。

2、美眼：可改变眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、推迟眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

3、美颜：艾灸可疏通经络、和谐脏腑、平衡阴阳、增强人体的抵抗力，从而驻颜美颜。

艾灸美颜两大流派

艾灸在美颜方面，分为两个：一个是在面部温灸，促使面部的气血循环，疏通面部的经络於堵，从而改变气色;另一个是全身调理，在全身的多个穴位上进行温灸，给身体注入元气，身体元气足了，气血足了，青春也就回来了。当然，艾九妹分享的这两个法可以兼修。

1、面部温灸：

印堂→太阳穴→眼部(瞳子髎、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→耳周，以此顺序由下向上打圈，上有力下无力。

面部时间：10分钟，眼部时间：3分钟。

2、身体温灸：

①合谷：《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有调理面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

②背部腧穴：膈俞，肝俞，肾俞，脾俞。背部穴位可增强机体新故代谢，促使血液循环，除去水肿。

③水分：水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可除去水肿。

④三阴交：艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡。

⑤血海：大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

⑥关元：小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

⑦气海：肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

⑧足三里：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

⑨太溪：位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可濡养阴液、护肾。

做全身调理时，艾九妹一般使用温和灸的方法艾灸，每次每个穴位10-15分钟，或灸至穴位暖和、微微发红即可，艾灸距离穴位3-5厘米，隔天艾灸一次，10次为一疗程。

注意艾条悬灸法较隔姜灸法更为放心简便，患者可在医生的指导下自行施灸，但是起效较慢，须坚持长时间调理。