藏艾佰年神蕲小镇艾灸让“寒湿”无缝可钻
来源：中国健康播报 发布时间：2021-09-26 14:35 编辑：一饼
天气逐渐变凉，体内湿寒、四肢冰凉的人群呈上升趋势，藏艾佰年神蕲小镇，通过艾火的温热之力调理身体寒湿，尤其是女性群体，常艾灸，不仅可以很好地祛除身体寒湿，还可以达到...
天气逐渐变凉，体内湿寒、四肢冰凉的人群呈上升趋势，藏艾佰年神蕲小镇，通过艾火的温热之力调理身体寒湿，尤其是女性群体，常艾灸，不仅可以很好地祛除身体寒湿，还可以达到调理身体的效果。藏艾佰年神蕲小镇艾灸八个穴位：
1、合谷穴
合谷穴是大肠经的总开关，艾灸合谷穴可升清降浊、宣通气血，还可以缓解面部皮肤红血丝，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌，艾灸时距肌肤3-5厘米，艾灸10-15分钟，每天一次，灸至穴位暖和、微微发红。
2、足三里穴
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到除湿的效果。
3、丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位除湿，效果较佳，每天艾灸10-15分钟，可很好地健脾除湿。
4、解溪穴
解溪穴是全身祛痰除湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果，每天艾灸10-15分钟，长期坚持能够很好除湿。
5、关元穴
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养疗健体的穴位，长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助除湿。
6、中脘穴
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能很好地缓解胃部不适的症状，同时有助于除湿。
7、曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，艾灸此穴位具有祛除风湿，调理气血的功效、可改变手麻、胸中烦满，改变周边血液循环，每天艾灸10-15分钟，每天艾灸一次。
8、白穴
此穴位是脾经的重要穴位，和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴，每天艾灸10-15分钟。
温馨提示：使用藏艾佰年神蕲小镇艾灸身体穴位时，每天可艾灸2-3个穴位，每天艾灸40分钟左右，长期坚持便可达到驱寒除湿的功效。
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